Rad fahren am Strand, Gym

Meine Woche hat sehr ruhig angefangen und ich habe Montag und Dienstag hauptsaechlich damit verbracht, aufzuraumen, Waesche zu waschen, und geputzt wurde auch ein bisschen. Selbstverstandlcih war ich auch taeglich laufen und im Gym.
 Dienstag Nachmittag habe ich mich mit einem ehemaligen Au Pair in Santa Monica getroffen, wo wir uns Fahrraeder ausgeliehen haben und damit, am Strand entlang, nach Venice geduest sind. Das war eines der wenigen Touridinger, die mich dann doch etwas reizen. Es hat mega Spass gemacht, auch wenn es etwas kalt wurde. Fuer unsere harte Arbeit haben wir uns in Venice mit Margaritas und Tacos belohnt und sind puenktlich zum Sonnenuntergang wieder zurueck gefahren. Dann gab's noch Froyo, weil man sich ja sonst nichts goennt und dann trat ich auch schonwieder den Heimweg an. Dieser dauerte aber letztendlich 2 Stunden, weil Busse doof sind und ...alles doof. Als ich dann ENDLICH daheim war, hab ich mich gemuetlich in die Wanne gelegt und bin bei Kerzenlicht fast eingeschlummert.

Mittwoch bin ich mit Freund Nase nach North Hollywood gefahren, damit er seine Gym Membership da oben canceln kann. Es ist einfach zu weit entfernt um taeglich nach der Arbeit noch dahin zu fahren. Als ich mich da so umsah, entdeckte ich rein zufaellig nen Schauspieler, der bei Weeds mitgespielt hatte, auf dem Laufband. Sehr fit, der Herr. Freund Nase hat's weniger interessiert. :(
Zum Lunch haben wir uns wieder Pho (Vietnamesische Reisudelsuppe) geholt und sind dann in Windeseile nach Santa Monica gefahren, damit es Freund Nase noch rechtzeitig auf Arbeit schafft. Wie es der unberechenbare LA Verkehr aber wollte, waren wir viel zu zeitig da. Freund Nase hat die Zeit genutzt um mir sein neues Gym zu zeigen und mich seinen Trainern vorzustellen. Das Ganze nennt sich Dethrone und ist ein sehr interessantes Konzept. 30 Minuten Workout, High Intensity Intervals, die aus vielen verschiedenen Uebungen bestehen, gemixt mit einer Art Crosstrainer Rad. Falls das jetzt nicht verstaendlich war (mir ist das Kauderwelsch durchaus bewusst haha), kann man das natuerlich auch googlen.

...ready to be scheduled for an Interview.

"As of March 6, 2015, we are ready to schedule your Form I-485, Application to Register Permanent Residence or to Adjust Status, Receipt Number MSC159bliblablubb, for an interview. We will schedule your interview and send you a notice. Please follow any instructions in the notice."

Soll heissen, meine Unterlagen wurden durchgeschaut, es scheint alles zu stimmen, und nun bekomme ich (hoffentlich sehr bald) einen Termin fuer unser Greencard Interview. Ist es normal, jetzt schon aufgeregt zu sein? 

FREE STUFF

Meine lieben Instagram-Verfolger sehen vielleicht manchmal, dass ich 'boxenweise' Testprodukte zugeschickt bekomme. Gut, bisher waren es nur zwei groessere Kisten und ein paar kleiner Proben unabhaengig davon. Wie mach ich das? Ich hab mich in meiner ganzen freien Zeit natuerlich auch damit beschaeftigt, wie und ob ich denn momentan Geld machen koennte, am besten von zu Hause aus. Ergebnis: Nicht wirklich. Ich bin auf die ueblichen Onlinefrageboegen und 'hey, wir bezahlen die 50 Cent, wenn du jeden Tag stundenlang an Meinungsumfragen teilnimmst!'. Alles nicht so meins.

Dann bin ich auf influenster.com gestossen. Hier wurde mit gar kein Geld geboten, sondern sogenannte Voxboxen, gefuellt mit neuen Produkten, die getesten werden muessen. Um eine dieser Boxen zu bekommen (ca. monatlich ueber 1000!) muss man lediglich im Forum aktiv sein und dort Reviews schreiben. Das muessen auch keine drei Seiten sein, sondern nur ein paar Saetzchen ueber das jeweilige Produkt fuer die man Punkte bekommt. Hier und da sind auch Umfragen dabei, damit man gezielter Produkte zuordnen kann. Noch dazu kann man seine sozialen Netzwerke verlinken und bekommt fuer die jeweilige Anzahl an 'Verfolgern' Punkte. Ich war ganze 2 Tage angemeldet bevor ich die Emailbestaetigung bekommen habe, dass ich bei der naechsten VoxBox dabei bin.

Heute kam sie dan eeeeendlich an und sie ist voller schoener bunter Sachen, die ich entweder schon benutze oder gut gebrauchen kann. Drin sind:

• Colgate Optic White Toothbrush und Whitening Pen
• Colgate Optic White Express White Toothpaste
• Skinfix Hand Repair Cream
• John Frieda 7 Day Volume Treatment
• John Frieda Beach Blonde Collection
• Free Lingerie Set von AdoreMe
• Tide Pods Laundry Detergent 

Ich werde uebrigens nicht von Influenster bezahlt um diesen Post zu schreiben, sondern wollte lediglich meinen Fund mit euch teilen. Besonders fuer leidenschaftliche Ausprobierer. Leider derzeit nur innerhalb der USA moeglich (soweit ich weiss).

Zukunft... Personal Trainer!? (2)

Ich beschaeftige mich nun also schon ein Weilchen mit der Fitness und Health Industry und verschaffe mir ein Bild von dem ganzen System. Dazu hab ich mir noch Buecher bestellt, die mich auf das Personal Trainer Exam vorbereiten sollen. Momentan haeng ich noch im 3. Chapter fest: Anatomie. Da werd ich auch noch ein Weilchen verbringen, denn die ganzen Muskeln, Knochen und Gelenke UND deren einzelne Bewegungsablaufe und lateinische Name dazu, lernen sich nicht von selbst. Die naechsten Kapitel sollten dann etwas fliessender verlaufen, vorallem wenn's an Ernaehrung und Praxis geht.

Lange Reder, kurzer Sinn: Ich bin jetzt mehr oder weniger Studentin am ACSM, American College of Sports Medicine. Klingt schon nicht schlecht. Meine Roomies und auch Freund Nase unterstuetzen mich voll und meinten letztendlich nur, dass es bei mir einfach Sinn macht. Schoen, dass ich's auch endlich merke.

Wenn alles gut laeuft, will ich hauptsaechlich mit Menschen arbeiten, die ihren gesamten 'Lifestyle' aendern wollen. Heisst, Ernaehrung umkraempeln und individuelle Trainingsplaene erstellen, die man auf Dauer auch selbst, ohne Trainer, einhalten kann. Ich will es den Leutchen verstaendlich und einfach machen, ihr Leben und ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, mit dauerhaften Erfolgen. Nix mit trendigen Diaeten, die nach 3 Wochen doppelt auf die Waage hauen. Nix mit ueberteuerten Ernaehrungsplaenen.

Eventuell ueberleg ich mir auch, wie ich vielleicht zukunftigen Au Pairs dabei helfen kann, die Pfunde zu verlieren, oder gar nicht erst zuzunehmen. Ich hab selbst in meinem ersten Au Pair Jahr gut 20kg (!) zugenommen, ohne dass mir sofort bewusst war, was ich denn falsch mache. Aber ja, wie und ob ich sowas realisieren kann und ob ueberhaupt Interesse besteht werd ich erst noch herausfinden muessen. Und selbst dann... macht 'Skype-Beratung' Sinn? Sollt ich mich auf die Au Pairs vor Ort begrenzen? Und wieder bin ich 10 Schritte weiter als ich sollte.

Ich geh dann mal wieder lernen.

Biometrics Appointment!

Heute war es dann schon so weit. Ich konnte natuerlich letzte Nacht eeewig nicht einschlafen. Wie das eben so ist, wenn man weiss, dass man am Morgen fit sein muss. Dementsprechend unmotiviert war ich heut. Und ueberraschenderweise war ich gar nicht aufgeregt, was vermutlich daran lag, dass ich mir am Abend zuvor gut durchgelesen hab, was so auf mich zukommt. Noch dazu hat das Application Support Center, zu dem ich musste, nur sehr gute Reviews auf Yelp. Das kann ja nur Gutes heissen.

Wir sind dann also mit leichter Verspaetung (nicht meine Schuld, Freund Nase hat 5 Stunden lang geduscht) nach Downtown gefahren. Ich bin am Zielort rausgesprungen, Freund Nase hat nach nem Parkplatz gesucht. Im Gebaeude wurde ich von einem netten Herren empfangen, der meinen Termin und ID sehen wollte. Dann musste ich noch zeigen, dass mein Handy wirklich ausgeschalten ist und durfte mich mit einer Nummer hinsetzen. Nach ca 20 Minuten wurde meine Nummer aufgerufen. Leider aber nur um meine Unterlagen nochmal zu kontollieren und abzustempeln. Dann gab's ne neue Nummer und ich durfte nochmal 20 Minuten in einem anderen Wartebereich warten, diesmal ohne meine Begleitung. Als ich dann aufgerufen wurde, war alles halb so wild. Fingerabdruecke nehmen, Unterschrift einspreichern und fotografieren lassen. Nach nichtmal einer Stunde war ich fertig und wir sind lecker Pho (vietnamesische Reisnudelsuppe) essen gegangen.

Und nun warten wir auf den Termin fuer's Interview...

Zukunft... Personal Trainer!? (1)

Liebesleben - Laeuft. Gym und Ernaehrung - Laeuft. Greencard - Laeuft. Zukunft - uhmmmm.

Ich habe momentan so viel Zeit und Motivation und kann damit nichts anfangen, weil ich momentan nicht arbeiten darf. Da kam die Fage auf, was mach ich dann eigentlich, wenn ich denn arbeiten darf? Spontan kam mir Lorna Jane in den Kopf, eine Fitnessmarke, die ich liebe, mir aber kaum leisten kann. Und ich weiss, dass die dort zur Zeit Leute suchen. Da ich noch keinen Bachelor habe, muessen erstmal solche Jobs herhalten. Ausserdem will ich unbedingt wieder als Promo Model und Brand Ambassador (Hostess in D) auf Messen arbeiten. Das war selbst in Deutschland immer unheimlich spassig und locker, und als ich jetzt hier auf der Fit Expo war, wurde ich direkt wieder reingerissen. Und mein Gym sucht grad Unterstuetzung fuer den Front Desk. Ich bin sowieso staendig da, da kann ich da auch mal meine Bewerbung hinflattern lassen.
Ja, so war sah meine Planung bisher aus und daran hat sich auch nicht viel geaendert.

Okay Julia, schoen und gut, warum aber die Ueberschrift?
Ich bin momentan ueber einen Groupon bei meinem Gym, wo ich nur 19.99 fuer einen Monat zahle (sonst 49.99) und da war eine Stunden mit nem Trainer dabei. Die haett ich auch fast vergessen, wenn mich die liebe Denise, aka meine Trainerin, nicht angerufen haette um einen Termin zu machen. Gesagt, getan, drei Tage spaeter gings los. Sie wollte natuerlich erstmal mit einer Evaluation anfangen, umzu sehen, wie fit ich denn eigentlich bin und was man so mit mir anstellen koennte. Es waren zu Beginn hauptsaechlich Koerpergewichts-Uebungen (ich hab ehrlich gesagt keinen Plan, wie das ganze Fitnesszeugs auf Deutsch heisst, ich hoffe meine Improvisierungen sind verstaendlich), also Squats, Wallsits, und sowas eben. Schnell wurden mir dann Gewicht aufgedrueckt, um mich mal aus der Puste zu bringen. Sie meinte zwischen den Uebungen immer nur ganz verbluefft und manchmal ermunternd 'You are strong!'. Es ging dann auch schnell weiter zu den Geraeten und auch da hat sie dann direkt etwas mehr Gewicht draufgepackt. Ich hab letztenendes noch ein gutes Workout bekommen und dazu noch einen riesigen Haufen Inspiration. Gerade bei Ernaehrungsfragen, die sie natuerlich stellte, konnte ich glaenzen, da ich ja seit letztem Jahr schon 'Certified Sports Nutrition Consultant' bin (zumindest auf Papier) und meine Ernaehrung (bis auf die gelegentliche Pizza, die halt eben sein muss) echt sauber ist. Beim Training selbst hatte sie auch nichts zu bemaengeln und ich dacht mir die ganze Zeit nur.... warum mach ich das eigentlich nicht?

Gut, ich seh (noch) nicht ganz aus wie ein Pro, aber ich weiss wie's funktioniert und bin auf dem Weg dahin. Ich laber doch eh immerschon meine Roomies und Freunde zu, wie und was sie machen sollen, wenn sie mal wieder jammern, dass sie keine Energie haben. Seit Jaaaaahren bin ich auf dem Gesundheitstrip. Und seit Jaaaahren frag ich mich, was fuer mich den interessant genug sein koennte, um es zum Beruf zu machen.

DUH.
Blindes Huhn.

Valentines Day Recap

Freund Nase musste leider bis spaet arbeiten und ich hab den Samstag ohne ihn verbracht. Zum Gluck kamen aber ein paar wunderschoene Bluemchen ins Haus geflattert. Wer das wohl war?
Ich war dann noch im Gym und hab den restlichen Tag mit den Roomies verbracht, davon gibt's ja hier genug und irgendjemand ist fast immer da.

Am naechsten Tag wurde ich dann quasi entfuehrt. Erst wollte mir Freund Nase weiss machen, dass wir jetzt nach San Francisco fahren, nur fuer einen Tag. Hm... hat er etwa vergessen, dass er mich letzte Woche gefragt hat, ob wir fuer Vday nach Santa Barbara sollen? Ich hab natuerlich erstmal fein mitgespielt und er war auch sehr uberzeugend in seiner SF Planung. Letztendlich hat er tatsaechlich nicht mehr dran gedacht, dass er mich ja schon eingeweiht hatte und war leicht enttaeuscht, dass er mich nicht ueberraschen konnte.

Nach 2.5 Stunden waren wir endlich an unserem Ziel und es war um einiges frischer als im aufgeheizten und
zugesmogten LA. Ich war ja aber auf San Francisco eingestimmt und hatte natuerlich nen Pulli dabei. ;)

Wir sind zu unserem Lieblingspizzarestaurant gegangen, Patxi's, wo es die beste Deep Dish Pizza ausserhalb Chicago's gibt (dort kommen wir ja leider nicht so schnell hin). Und es war wieder soooooo gut. Mir war danach nur nach schlafen zu Mute, so gut war's. Aber wir sind natuerlich noch ein Weilchen im suessen Santa Barbara rumgelaufen. Erst puenktlich zum Sonnenuntergang haben wir uns auf den Heimweg begeben und sind dann gluecklich und zufrieden ins Bett gegangen.

The End.

Biometrics!

Naechsten Montag ist es schon soweit. Ich muss ins USCIS Office zum Fingerabdruecke geben, die sich dann das FBI fuer einen Background Check krallt. Was tut man nicht alles. Aber wenn das dann alles gut geht, gibt's hoffentlich schon ganz bald den Termin fuer's Greencard Interview.

Receipt

"The above application/petition has been received by our office and is in process." :) Baby steps aber immerhin gehts voran. Jetzt auf's biometrics appointment warten... 

Demnaechst!

 

Wie viele sicher mitbekommen haben, bin ich zur Zeit viel unterwegs und heut kommen dann auch noch meine Eltern und mein Bruder nach Kalifornien. (Ich frag mich grad, wo die stecken. Der Flug ist vor einer Weile gelandet.) 

Wenn ich wieder etwas Ruhe hab, setz ich mich sofort an die Updates:

- San Diego & Superbowl

- Fit Expo LA

- Gym Updates

- Free Stuff

- Greencard Prozess

- MAMI :)